暮らしにそっと寄り添うアロマを・・・


by Mikity
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夏こそアロマ

こんにちは^^
毎日厳しい暑さが続きますね・・・
ここ最近の私は、セラピストとして
新しいことにチャレンジし始めました。

「決断と勇気さえあれば、何でもできる」
そう自分に言い聞かせて、新しい扉を開けました!

1.2ヶ月は落ち着くまで、ブログの更新も
マイペースにはなりますが、
また良かったらのぞいてくださいね。

中利材木店さんでのワークショップは
引き続きさせていただきますので
こちらもどうぞよろしくお願いいたします☆





暑さが続くと疲労感をいつもより感じませんか?
朝起きた時。
仕事中。
家事をする時。

いつもよりイライラ感もupしてる気がします><
夏は自律神経のバランスを崩しやすくなる季節。
バランスが崩れると様々な不調が起こってきます。
(食欲不振・不眠・冷え・疲労感などなど)
夏バテも自律神経の乱れが一因。

自律神経を整えるにアロマは強い味方です。
香りの情報が自律神経を司る
脳の「視床下部」へ伝わっていき自律神経に作用
してくれます。

良い香りを嗅ぐとリラックスしたり
気持ちがリフレッシュしたり、
イライラが和らいだりするのは
こうしたメカニズムからです。

香りの刺激が脳に伝わるのは、痛みが伝わるよりも
早いそうです。
一瞬で香りが脳に伝わっているんですね。


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夏こそ普段の生活にアロマを取り入れて
欲しいな~と思います。
清涼感を感じられる精油を使って
アロマスプレーを作っておくと便利です。

家事の合間にシュッとスプレーしたり
やる気出ないな~と感じた時にも
ちょっと気分転換できますよ^^



<お知らせ>
次回の中利材木店さんでのワークショップは
9月18日(火)に開催いたします。
詳細が決まりましたら、ブログでお知らせしますね。

どうぞよろしくお願いいたします。



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by rentoutuaroma | 2018-07-16 16:03 | Trackback | Comments(0)