暮らしにそっと寄り添うアロマを・・・


by Mikity
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アロマで風邪予防

本格的に寒さが厳しくなってきましたね・・・
インフルエンザや風邪も
流行ってますね><

そんな冬に大活躍の精油が
Melaleuca alternifolia(ティーツリー)

主成分のテルピネン‐4‐オールには
抗炎症・抗菌・抗ウィルス・抗真菌作用があり
感染症予防に期待できるとされています。

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リビングや寝室では欠かさず
毎日ディフューザーで芳香浴しています。
他にはスプレーを作って、マスクにシュッと
ひと吹きしてお出掛けします。

アロマの持つ力と
普段から十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ
免疫力を高めることが大切ですね。

体を温めることが免疫力UPにもつながるので
体を冷やさないように心掛けています。
体温が上がると免疫力だけでなく
血流が良くなりお肌の乾燥やむくみなどにも
効果があるそうですよ^^

そういえば、ずっと冷え性だった私。
今年の冬何だか改善されているような気がします。
セルフトリートメントしたりバスソルトを使って
入浴しているお陰かもしれません^^




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by rentoutuaroma | 2017-01-08 12:00 | Trackback | Comments(0)