暮らしにそっと寄り添うアロマを・・・


by Mikity
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ココナッツオイル

最近朝食のパンはトースターを使わず
ココナッツオイルを使って
フライパンで焼いています。
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ココナッツオイルは
中鎖脂肪酸が61.3%以上、その中でも
ラウリン酸が45%以上を占めるとの事。
ダイエットや免疫力UPに期待できて
美容と健康に役立ててくれます。

体に良いと言われるもの
オーガニックのものなど
出来る範囲で取り入れています。

アラフォーになり自分自身や主人の体調。
親の健康面などさらに気をつけるように
なりました。

ヨガも続けていますよ~

美容と健康は一日にしてならず。
毎日の積み重ね、続けることが
大切だな~と感じています。


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by rentoutuaroma | 2016-05-28 13:32 | Trackback | Comments(0)