暮らしにそっと寄り添うアロマを・・・


by Mikity
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フルーツグラノーラ

最近、ヨーグルトにグラノーラをトッピングするのがマイブーム

朝食は少なめの私。
少しの量で、活力になり体にもよいものを
とるようにしています。

朝はコーヒーにトースト半分。
果物&ヨーグルトが私の定番です⭐

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瓶に入れて、朝食でよく使うものを
ひとまとめにしています。
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カトラリーやお手ふき。
ドライフルーツ、コーンフレーク、
グラノーラ。

各自好きなものをヨーグルトにかけたり
していますよ♪

今食べてるのが終わったら
また違う種類も試してみたいな(^_^)



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by rentoutuaroma | 2015-03-31 19:02 | Trackback | Comments(0)
日に日に暖かくなってきましたね。
4月は新しい始まり。
子供も大人も期待と不安がいっぱいですね。
この時期はまだ花粉がつらい季節(ノ_・、)

4月アロマは引き続き
「花粉対策・アロマスプレー」レッスンです☆
アロマスプレーを作って、マスクにシュッとひと吹きしたり
お部屋にシュッとしたり♪

お出かけ先でも、スプレーを携帯して
シュッとひと吹きするだけで気分もUPします。

スプレーの他にアロマを使って
花粉症を少しでも緩和する方法もご紹介します⭐



■4月アロマ■

「花粉対策・アロマスプレー」
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   (写真はイメージです)

精油・無水エタノール・精製水を使ってつくります。
花粉症に良いとされる精油はいくつかありますが
お好きな香りをじっくり選んでいただいて、
自分だけのオリジナルスプレーが出来上がりますよ♪


料 金:¥1,000(レッスン代・材料費・税込み)

レッスン流れ : 精油ついて簡単にご説明
         ↓        
        精油セレクト
      
        製作
         ↓
        ティータイム♪     
      
※所要時間はだいたい60分くらいです。
  

日 時:レッスン日程をご覧ください。


場 所: 大阪北摂になります。 
※自宅教室の為、ご予約時に詳しい場所をお伝えしますね☆


★レッスンは2~3名様でお受けしておりますが、
もちろん、お一人様でのレッスンも大歓迎です♪
お友達のお家に遊びに行くような、
そんな楽しい時間をお過ごしいただけたらと思っています。




<ご予約・お問合せ方法>

お名前ご連絡先ご希望のレッスン内容レッスン日
記載していただきrentoutuaroma@excite.co.jp までメールにて申し込みくださいませ。
こちらからご返信させていただきます。
ご予約となりましたら、教室の場所等をご連絡させていただきます。
ご質問などもメールにて承っております☆

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by rentoutuaroma | 2015-03-29 16:36 | rentoutua*アロマ教室 | Trackback | Comments(0)

新しい靴

先日新しい靴を購入しました♪

定番はバレエシューズとブーツの私。
気に入ったものを、長く履くタイプです。

今回はストラップがついた
ペタンコのエナメルシューズを買いました。
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これからの季節にも活躍してくれるし
秋冬もレギンスに合わせたり
一年中使えそう♪
セールになっていて50%offで
お得に買えました*\(^o^)/*

暖かくなってきたら
お出かけも楽しみです。



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by rentoutuaroma | 2015-03-29 14:56 | Trackback | Comments(0)

鼻づまりにアロマ


今日はとても天気が良く
朝から家事が気持ちよく出来ました(^_^)
気になっていたブーツや靴のメンテナンスも
出来て満足♪

ここ何日か、夜鼻づまりに悩まされて
いました。
横に寝るとつまって息がしにくくて…
寝苦しかったのですが、
アロマに助けられました。

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ユーカリ・ラディアータに
ティートリーと少しラベンダーをブレンドしてディフューザーで芳香浴。

鼻がスーッとしてラクになります。
2.3日続けたら、今日はマシになってました。


私にはユーカリ・ラディアータが
合っていたようです(*^^*)
ラベンダーのリラックス作用にも助けられて
朝の目覚めはとてもよかったです☆

もうしばらく花粉症のシーズンですが
うまくアロマを取り入れながら
過ごしていけたらな(^_^)

4月も「花粉対策アロマスプレー」
レッスンを引き続きいたします!
アロマを始めてみたい方にも
体験レッスンとしてもオススメです!

レッスン日程は只今、調整中ですが
メールで随時ご予約お受けしております。
よろしくお願いします。



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by rentoutuaroma | 2015-03-28 15:15 | Trackback | Comments(0)

アロマと読書

私の夜の楽しみの一つ、読書。
長男も本が好きで、読んだ本の
オススメを教えてもらったり
してます(^_^)

IKEAのライトを寝室につけてからは
手元が程よく明るくて便利です。

この夜の読書タイムにアロマをプラス♪
とってもリラックスします。
ハンカチやティッシュなどに
2、3滴落として枕元に起きます。

香りはその時の気分でセレクト。
昨日はラベンダーでした。

30分くらいアロマと読書に癒されて
心地よく眠りの中へ…


アロマは心や体もサポートしてくれる
強い味方ですが、空間なども香りで
演出できたりと、暮らしにまつわる事が
たくさんあります。
やっぱりアロマの魅力は
すごいなあって思う毎日です。


4月は新しい事がたくさんある春。
あなたの暮らしにもアロマを♪



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by rentoutuaroma | 2015-03-23 18:55 | Trackback | Comments(2)

ウンベラータ剪定

大きく育ってくれたウンベラータ。
はじめて剪定しました。

大きな葉がついてくれて嬉しいのですが
枝はまだ細くて…
お花屋さんに相談すると
剪定した方が良いとのこと。

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新しい新芽が出てくれるまで
ちょっと心配。

切った枝は水に挿して
こちらも根がでるまで、楽しみ(^_^)

ベランダの植物も新しい発見♪
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以前頂いたリトルミッシーの葉っぱ。
パラパラ蒔いたら、増えていくとのこと。
最近、根ずいてくれたようで
元気に増えてます♪♪嬉しい(*^^*)


週末、息子たちは妹家族とお泊まり。
お仕事もアロマ教室もなくて
長い一人時間をもらいました!

昨日はこもってお部屋のお片づけ。
今日は一人で近所までサイクリングして
その後はゆっくりお買い物♪
久しぶりの一人時間、満喫しております。






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by rentoutuaroma | 2015-03-22 14:28 | Trackback | Comments(0)

リネンのカーテン

リビングのカーテンを
真っ白なリネンのカーテンに新調しました。

ずっと憧れだったリネン。
思いきってオーダーメイドしました!!

最近のわが家のインテリアはとってもシンプル。
大好きな木と白に少し北欧雑貨。
そんな飾りけのないわが家に
白のリネンが合うかな~っと♪

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リネン・・・やっぱりいいですね。
使うほど手触りや風合いも良くなっていきます。
 
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朝起きて、カーテンを開ける時がなんとも幸せな時間。
ほんの少し早起きしたくなります♪



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by rentoutuaroma | 2015-03-21 17:16 | Trackback | Comments(0)

そっと寄り添うアロマ

忙しくバタバタしている毎日です。
長男の卒業式は無事に終わり
今日は次男の卒業式(^_^)

何かと準備に終われたり
お仕事だったりして、夜はどっと疲れて
すぐに熟睡の私でしたf^_^;

先日、アロマ教室の時にも
お客さまとお話してたのですが
「疲れ過ぎたら、アロマのことは
手に付かないね」と。

気持ちに余裕がない時って
アロマはどうしても後回しに…

でも、私はそれでいいかなぁって
思います。
無理してやる事でもないし
やらないといけないというものでも
ありません。
ふと、一息ついたときに
アロマが身近にあって、ほんの少し
時間がある時に、心地よくなれたらなって
思います^_^

そっと寄り添うアロマ

私が大切にしていること。

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by rentoutuaroma | 2015-03-19 18:15 | Trackback | Comments(0)

アロマレッスン

今日は午後から「ロールオンアロマ」と
「みつろうハンドクリーム」のレッスンでした。

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3月アロマは「花粉対策・アロマスプレー」ですが
小さなアロマ教室だからできること!!
ご希望に応じて、レッスンさせていただいております。

ロールオンアロマレッスンでは
レッスンの最初に少し講座も組み込んでいます☆
精油やキャリアオイルのことを少し知ったうえで
クラフト作りをすると、興味深いですし
精油をセレクトする上でも、とても役立つかと思います。

お越しいただいたKさま。
ラベンダーがお好きで、ブレンドには必ず入れておられました。
好きな香りをベースにして、あとは効能や作用によって
セレクトされるとよいと思います。

Kさまはrentoutuaでのレッスンとあとは独学で
アロマ検定1級を目指しておられます。

rentoutuaでもお役に立てるよう、頑張りますねv(・∀・*)


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かわいいお土産をいただきました。
いい香り~
しばらくリビングに飾ります。



3、4月は何かと忙しいシーズンですね・・・
わが家も長男、次男の卒業式に入学式。
いろいろな手続きなど・・・
スケジュール帳は書き込みがたくさん(苦笑)

もうすぐ春ですね。。。


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by rentoutuaroma | 2015-03-14 16:54 | rentoutua*レッスン風景 | Trackback | Comments(0)

レッスン以外でもOK

先日、「生活の木」商品をご注文いただいたOさま。
商品のお受け取りにお越しくださいました。

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ご縁があり昨年よりrentoutuaレッスンに
お越しいただいております♪
小さなお子さまもいらして
レッスン日にはご予定がなかなか合わないのですが・・・
嬉しいことに、rentoutuaでの
アロマレッスンを暮らしに取り入れて
くださっております。

レッスンにご予定が合わなくても
商品をご注文いただいたり
メールでご質問していただいたり。

レッスン以外でも
rentoutuaと繋がってくださることに
感謝です☆

私にできることはまだまだ小さなこと。
今できることを少しずつ少しずつ・・・
背伸びをし過ぎずに、頑張っていこうと
思っています。



3月アロマ花粉対策・アロマスプレー

1DAY 体験レッスンとしてオススメです☆
アロマのことわからないけど…という方にも
まずはアロマの心地よい香りを感じてみてください♪
ご質問などもお気軽にメールしてくださいね。




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by rentoutuaroma | 2015-03-11 09:38 | Trackback | Comments(0)